Бумажная книга

Новая жизнь к пятнице. Лучшая версия себя за 5 дней

ЛУЧШИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ — В ОДНОЙ КНИГЕ!

Можно ли изменить жизнь за 5 дней, если люди годами ходят к психологам и на тренинги личностного роста?

Кевин Леман, доктор психологических наук с 30-летней практикой, уверен, что да! Для тех, кому кажется, что жизнь не дотягивает до мечты, или тем, кто часто придерживается принципа «не пробовал — не стоит и начинать», автор отобрал самые действенные инструменты в практической психологии и превратил их в интенсивную программу на 5 дней.

В понедельник вы определите свой тип личности.

Во вторник выясните, как очередность рождения в семье сформировала ваши преимущества и недостатки.

В среду узнаете, какие три детских воспоминания повлияли на вас больше всего.

В четверг поймете, какой язык любви подходит вам, а какой — партнеру.

В пятницу пересоберете себя и решитесь изменить свою жизнь навсегда.

ОТЗЫВ:

«Можно нагуглить миллион упражнений для поднятия самооценки, но мы этого не делаем. Потому что любая психика сопротивляется переменам. Но эта книга обходит бессознательные защиты психики. Она наполнена историями, читая которые, сам не замечаешь, как меняешься. В ней есть простые, понятные и очень эффективные упражнения, которые настолько логично вытекают из историй, что их хочется делать. Если какая книга и способна улучшить самооценку за короткое время, то это она». — Юлия Дердо, психолог, семейный системный психотерапевт

Возрастное ограничение: 16+

ISBN: 978-5-04-197592-0

Артикул: ITD000000001376266

Количество страниц: 336

Размер: 115x180 мм

Бумага: Бумага типографская пухлая 76/55

Подробнее о книге

Над книгой работали

Кевин Леман
Всемирно известный психолог. Бывший психолог-консультант американского шоу «Доброе утро, Америка». Ведет подкаст «Have a New Kid By Friday Podcast!» Все книги автора

Отзывы

Всего: 2
BelikovDenis10 января 2022  |  LiveLib
«Новая жизнь к пятнице» или первая прочитанная книга в этом году.Если мне предлагают стать лучшей версией себя за пять дней, то я просто не могу пройти мимо. Поэтому, узнав о существовании этой книги, я сразу решил её прочесть. Перед прочтением я не строил ожиданий. Я просто был уверен, что книга окажется проходной. А причина уверенности крылась в названии. Подобное меня отталкивает, и если бы не мое «профессиональное» отношение к книгам, то я, скорее всего, прошёл бы мимо этой книги. Поэтому давайте представим эту ситуацию. Я прошел мимо этой книги, что же я потерял? 1. Незнакомый ранее, но очень интересный подход к определению типа своей личности.Я бы оставил без внимания черты характера, которые буквально портят качество моей жизни. И, конечно же, снова отложил бы работу над их изменением.  2. Знание о своих сильных и слабых сторонах, которые определяются порядком рождения.Не думал, что очерёдность рождения может влиять на личность. Очень интересная тема, которую стоит изучить подробнее.  3.  Познание своего языка любви и языка любви близких.P.S. Никогда не догадывался о важности этого вопроса. 4. Понимание типа моего воспитания, который определяет нынешнее поведение.Я наконец-то смог перейти от догадок к определённым выводам, которые помогут мне в дальнейшем. 5. Очередной хороший пинок к самопознанию и принятию себя.Сейчас все говорят о том, что нужно быть собой. Но знаем ли мы, кто есть на самом деле? Книга оказалась добротной. Простенькая, но не пустышка. Если кто-то хочет узнать себя поближе, то, возможно, эта книга послужит отличным инструментом. 
Читать полностью
reader-488220421 января 2021  |  LiveLib
Эта книга может заменить несколько сеансов у психолога. Правда, «Новая жизнь» позитивная и полезная книга, которая мягко намекнет каждому о его достоинствах и недостатках. Я поняла, почему не уживаюсь со своим парнем и почему среди друзей меня считают самой «взрывной». Эта книга входит в серию книг Кевина Лемана «Измени свою жизнь за 5 дней». Признаюсь, я прочла эту книгу за 3 дня, и прочла бы еще, чтобы получить удовольствие во второй раз. Отдельную любовь вызвала глава «Кто есть кто», где Кевин анализирует личности выдающихся людей: Опру Уинфри, Джима Керри, Роберта Де Ниро — приятный бонус.
Читать полностью
Оценка *
Имя *
Email *
Комментарий *