Год издания: 2022
Издание: Первое
Возрастное ограничение: 16+
ISBN: 978-5-04-121953-6
Артикул: ITD000000001160386
Количество страниц: 256
Размер: 162x210 мм
Бумага: Бумага офсетная 60/65
- Автор: Елена Садова
- Серия: Искусство самопринятия
С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. Она объясняет, как действовать в условиях неопределенности, и предлагает 8 приемов, которые помогут обрести душевное спокойствие. Эти универсальные шаблоны вы сможете адаптировать под себя и на их основе создавать собственные методы обуздания тревоги.
Эта книга поможет вам: — справляться со своей тревогой; - избавляться от ограничивающих убеждений; - гармонизировать внутренний мир; - находить решения в сложных ситуациях; - смотреть в будущее увереннее.
Год издания: 2022
Издание: Первое
Возрастное ограничение: 16+
ISBN: 978-5-04-121953-6
Артикул: ITD000000001160386
Количество страниц: 256
Размер: 162x210 мм
Бумага: Бумага офсетная 60/65
С этой книгой часто покупают
Над книгой работали
Елена Садова
Автор