Год издания: 2021
Издание: Первое
Возрастное ограничение: 16+
ISBN: 978-5-04-116444-7
Артикул: ITD000000001119741
Количество страниц: 592
Размер: 185x240 мм
Бумага: Бумага офсетная для учебных изданий 84/65
- Автор: Андрей Беловешкин
Большинство из нас точно знает, что для них полезно, а что — вредно. Однако это совершенно не мешает нам совершать действия, губительные для здоровья — спать меньше восьми часов в сутки, кушать фастфуд, лениться пройтись лишний раз вместо использования авто или общественного транспорта. Кажется, что даже если такие простые действия вызовут негативные последствия, то это будет еще очень и очень не скоро. Однако задумайтесь: как часто вы чувствуете себя выжатым после рабочего дня? Не набрали ли вы за последнее время пару лишних кило? Давно ли ваше лицо выглядело свежим и отдохнувшим?
Ресурсы нашего организма не бесконечны, и их обязательно нужно восполнять. И, к сожалению, парой спортивных или диетических марафонов из «Инстагарама» тут не обойдешься.
Андрей Беловешкин, к.м.н., врач и автор
Год издания: 2021
Издание: Первое
Возрастное ограничение: 16+
ISBN: 978-5-04-116444-7
Артикул: ITD000000001119741
Количество страниц: 592
Размер: 185x240 мм
Бумага: Бумага офсетная для учебных изданий 84/65
С этой книгой часто покупают
Над книгой работали
Андрей Беловешкин
АвторБелорусский врач, кандидат медицинских наук. Автор обучающих курсов по основам питания, стресса, осанки, дофамина, и формирования здоровых привычек. Рассказывает о здоровом образе жизни с позиций науки и доказательной медицины.